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作品简介
此词为南宋道士葛长庚所作，以自述口吻抒发看破红尘、超脱世俗之志。全词融佛道思想于一体，表达厌弃尘劳、向往山水逍遥的隐逸情怀与恬淡人生态度。
译文
这副身躯，从来都是业障所聚。
一生白白地奔波劳碌。
生生死死都如同梦幻一般，更不要再生出其他虚妄的念头。
没有什么特殊本领。
只管前往天台山、雁荡山寻访方广寺的胜境。
世间有几人能够醒悟？
被妻儿家室牵缠，被生计俗务束缚，甘愿就这样归入黄土。
世间万事，不过是一斤等于两个八两，彼此相当罢了。
试问谁还能在仕途上卑躬屈膝、随人俯仰？
把道义看得重于富贵，却笑那些为名利往来奔忙之人终究是输了。
不必勉强自己迎合世俗。
老夫向来恬淡自然，从不虚伪矫饰。
发出一声长啸，将拄杖横扛肩头，草鞋紧贴双脚，走遍四海也觉平坦如掌。
注释
业障：佛教语，指妨碍修行的罪孽与烦恼。
劳攘：劳苦纷扰，忙碌不安。
方广：指天台山方广寺，相传为五百罗汉应真之地。
萦缠：牵绊缠绕，指家庭俗务的拖累。
黄壤：黄土，代指死亡、坟墓。
一斤两个八两：旧制十六两为一斤，喻世事彼此等同、并无差别。
俯仰：周旋应付，多指在官场中随波逐流。
妆幌：装饰门面，喻虚伪做作。
赏析
此词语言质朴近乎白话，却蕴含深邃禅理与道家超然之气。作者以“业障”“如梦”点破人生虚幻，用“一斤两个八两”这一俗语巧妙消解世俗价值对立，极具理趣。下片“道义重了轻富贵”直抒胸臆，彰显高洁人格；结句“一声长啸”“四海平如掌”以洒脱动作收束，将精神自由具象化，意境开阔豪迈。全词融议论、抒情与叙事于一体，既有对尘世的冷峻批判，又有对逍遥境界的热切向往，展现了宋代文人词中少见的宗教哲思与生命彻悟。
以上简介/译文/赏析仅供参考。