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作品简介
此词为宋代沈瀛以理学入词的劝学之作，借《大学》“知止”之旨，阐发修身养性与经世致用相通的哲理，语言浅白而意蕴深厚。
译文
心志安定之后方能有所止归。
善行达到止境时内心自然欢喜。
鱼儿腾跃鸢鸟乘风各得其所。
这道理昭然明白贯通天地上下。
美好如同醇厚的美酒令人沉醉。
欲望应像人常有的心态那样追求长寿安康。
若能领悟并践行这个道理。
在治理国家与经营家庭中都有诸多妙用。
注释
定而后止：语出《大学》，指心志安定后才能达到至善的境界。
鱼跃鸢风：化用《诗经》“鸢飞戾天，鱼跃于渊”，喻万物各遂其性、各得其所。
昭然：明白显著的样子。
兹何：此处指代前文所述“定止”与“顺应天性”的道理。
赏析
本词以理入词，将儒家修身哲学化为通俗韵语，艺术上兼具说理的严谨与诗词的灵动。“鱼跃鸢风”一句以自然意象具象化抽象天理，使枯燥义理生机盎然；“好如好酒”则以生活体验类比道德境界，亲切可感。全词情感平和冲淡，无激烈抒情，却透出体悟大道后的从容喜悦。名句“此理昭然上下通”贯通天人，既承宋代理学格物致知之思，又暗合词体婉转之致，展现了宋代士大夫融哲思于日常的独特审美趣味与经世情怀。
以上简介/译文/赏析仅供参考。