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作品简介
此词为宋代沈瀛所作禅理词，借禅宗公案与意象喻指修行悟道之要旨，强调放下执念、直指本心，警示学人不可含糊笼统，须真切体认自性方得归家。
译文
放下心中的执着，哪怕它重如须弥山。
就像北斗星面朝南看一样，方向分明清晰。
心中没有一丝一毫的挂碍与阻拦。
不要含糊笼统，切莫糊涂马虎。
好比身在含元殿上却还去问长安在哪里。
想要回归本心家园，只因迷失而觉行路艰难。
注释
放下著：禅宗用语，意为舍弃一切执着妄念。
须弥山：佛教宇宙观中的中心高山，喻指极深重的执念或障碍。
北斗面南看：禅宗话头，喻指违背常理的颠倒认知或当下顿悟的契机。
儱侗：含糊不清、笼统不分明。
颟顸：糊涂、不明事理。
含元殿：唐代大明宫正殿，位于长安城内，喻指本自具足的佛性或真理所在。
长安：唐代都城，禅诗中常喻指心性本体或究竟归宿。
赏析
此词以通俗语言阐发深邃禅理，艺术特色鲜明。上片用“须弥山”“北斗面南看”等禅宗意象，形象表达放下执念后心境澄明、毫无滞碍的境界。下片“休儱侗，莫颟顸”直白警策，反对修行中的模糊态度。“含元殿上问长安”化用禅门公案，讽刺舍近求远、骑驴觅驴的迷妄，堪称全词点睛之笔。结句“欲归家，行路难”由理入情，道出悟道虽在本心，然破除习气实属不易，语浅意深，耐人寻味。
以上简介/译文/赏析仅供参考。