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作品简介
唐代诗僧寒山以通俗语言阐释禅宗心性之理，借衣食喻修行，强调实修实证与向内观照，反对空谈佛理而忽视本心觉悟。
译文
光谈论食物终究不能填饱肚子，
光谈论衣服也无法抵御寒冷。
要想真正吃饱就必须亲自吃饭，
穿上衣服才能够免除严寒之苦。
不懂得仔细审视思量自身心性，
却一味抱怨说求取佛法太艰难。
只要回转心意当下觉悟便是佛，
切莫再向心外之处徒劳寻觅。
注释
说食：口头谈论食物，比喻空谈佛理而无实修
著衣：穿着衣服，比喻切实的修行实践
审思量：仔细审视、反思自心本性
回心：转变心念，回归本具的清净佛性
外头看：向心外寻求佛法，指执着于外在形式或他力
赏析
此诗以日常衣食为喻，将深奥禅理化为浅白俚语，体现寒山诗“以俗入道”的艺术特色。前四句用“说”与“吃”、“著”的对比，生动揭示知行脱节之弊；后四句直指人心，点明“回心即是佛”的顿悟宗旨。全诗语言质朴却意蕴深远，情感恳切如长者训诫，既批判了当时佛教界空谈义理的风气，又彰显了南宗禅“即心是佛”的核心思想。“回心即是佛，莫向外头看”一句尤为精警，成为后世禅门广为传诵的名句，彰显了内在觉悟的终极价值。
以上简介/译文/赏析仅供参考。