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作品简介
此诗为南宋诗人刘克庄晚年任地方官时所作，记述其在缺医少药的小郡自行调理养生的日常，抒发了年老多病、身心衰飒的无奈与淡泊心境。
译文
养生之事草率马虎，缺乏周全的防护，
身处偏僻小郡没有医生，只能自己开方调理。
采下的菊花适宜做成枕头伴我安睡，
碾碎的川芎可以放入茶中品尝。
身体因为疾病缠身而更显萧条衰飒，
人到了衰老之境便难以再恢复盛壮。
往日喜爱读书如今也变得懒怠，
只在铜炉中缓缓燃起一铢清香。
注释
卫生：指养生、保养身体。
草草：草率、马虎之意。
周防：周全的防备与调护。
芎：即川芎，一种中药材，有活血行气之效。
萧飒：形容身体衰弱、精神萎靡的样子。
盛强：强壮、旺盛。
铜𬬻：铜制的香炉。
炷：点燃、焚烧。
铢：古代重量单位，此处极言香之微量。
赏析
本诗语言质朴平实，以白描手法勾勒晚年病中生活图景。颔联“采下菊宜为枕睡，碾来芎可入茶尝”对仗工整，将药材融入起居饮食，既显自疗之智，又透出清雅意趣。颈联直抒胸臆，道出病衰不可逆的生命悲感。尾联以“懒读书”反衬昔日勤勉，唯余焚香静坐，于无奈中见淡泊。全诗情感沉郁而不失节制，展现了宋代士大夫面对衰老病痛时的真实心态与生活美学。
以上简介/译文/赏析仅供参考。