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作品简介
宋代诗人洪咨夔所作五言古诗，描绘沐浴后于胡床上小憩的闲适情景，由身心放松渐入物我两忘之境，展现宋人崇尚自然、追求内心宁静的审美意趣与生活哲思。
译文
沐浴之后身体气息调和舒畅，
随即在胡床上坐下便进入了睡眠。
头歪斜着就像汲水的瓶子一样，
几次低垂下去又猛然抬起。
迷迷糊糊中反复陷入昏沉，
想要泯灭思虑连意念也一并遗忘。
天地之间哪里还有什么高低之分，
古往今来又有谁在乎兴盛与衰亡。
忽然惊觉睁大双眼望去，
稀疏的窗棂间正透着半抹斜阳。
窗下的樱桃花静静开放，
没有风吹却也自然散发着清香。
注释
气体和：指沐浴后气血通畅，身心舒泰平和。
胡床：即交椅，一种可折叠的轻便坐具。
首欹：头歪斜的样子。
汲瓶：从井中提水的瓶子，此处比喻打瞌睡时头部不由自主下垂之态。
瞢腾：形容神志模糊、昏昏欲睡的状态。
矍然：惊视或猛然醒悟的样子。
疎窗：稀疏的窗格。
赏析
此诗以白描手法细腻刻画浴后小憩的生理体验与精神升华。前四句写“首欹如汲瓶”等体态，生动传神地捕捉了困倦时的真实情状，颇具生活情趣。中段由身入心，在“瞢腾”中达到“欲泯想亦忘”的禅定境界，进而消解乾坤高下、古今兴亡的执念，体现了宋诗理趣与道家齐物思想的融合。结句“无风自吹香”以景收束，将顿悟后的澄明心境投射于外物，花香自溢象征着摆脱尘虑后本真生命的自然流露，余韵悠长，意境空灵淡远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。