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作品简介
此诗为蔡沈应玉堂真丈之请，为其“毋自欺斋”所作。全诗阐发儒家诚意正心之旨，强调修身当去恶存善、慎独谨微，以“毋自欺”为终身践履之要。
译文
人心本具上天赋予的德性，但因气禀不同而有昏昧与清明之分。
通过学习才能达到真知，善恶义理方能清晰呈现。
恶念既然存在就必须去除，善端既已显现就应当持守遵循。
认知虽然可以说达到了极致，但践行更贵在真诚无妄。
若内心念虑不够真实笃定，掩饰护短的念头便会随之滋生。
于是辜负了修身的初心，心中惊惧惭愧而无颜对人。
君子务必在独处时谨慎自律，即便暗室之中也如被十目注视般警醒。
丝毫都不苟且顺从私欲，在隐微之处常怀战战兢兢之心。
好恶之情皆能令自己心安满足，择言修身无不切于自身。
由内心真诚通达于外在行为，万般善行才能精粹纯正。
郑重书写“毋自欺”三字，作为高斋新悬的匾额之名。
日常居处目光常注于此，以此比拟商汤盘铭的自我警策。
注释
天德：指人先天禀赋的纯善本性。
气禀：人所受于天的气质禀赋，有清浊昏明之别。
致其知：即“致知”，通过格物穷理达到对善恶的真知。
持循：坚持遵循，指对善端的操守与实践。
覆护：掩盖过失、自我辩解的心理。
怛焉：惊惧、忧伤貌。
谨独：即“慎独”，在无人监督时仍严守道德规范。
十目瞋：化用《大学》“十目所视，十手所指”，喻独处时亦当心存敬畏。
慊于己：内心充实满足，无愧于心。
汤盘铭：商汤沐浴之盘上刻有“苟日新，日日新，又日新”，喻时刻自省更新。
赏析
此诗以理学思辨入诗，语言质朴而义理精深，体现了宋诗说理特色。全篇紧扣“毋自欺”主旨，层层剖析知行关系与慎独工夫，将抽象的道德修养转化为可感可践的生命体验。“暗室十目瞋”“隠微常战兢”等句，以具象笔触刻画内心省察的紧张感，极具警示力量。末联以汤盘铭作比，既点明斋名深意，又将个人修身置于圣贤传统之中，情感庄重恳切，彰显了理学家以诚立身、内外如一的精神追求，堪称宋代哲理诗中的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。