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作品简介
此诗为韩淲《连日暖甚》组诗第四首，借春日暄暖之景反衬修身养性之难，以理语入诗，警示世人若不能持守心性，终将沉沦，体现宋诗尚理特色。
译文
苦苦地安定心神以求明心见性，
劳劳碌碌地调息养气以涵养精神。
往后若稍有损伤耗散，
便依旧会陷入无尽的沉沦之中。
注释
安心：使心境安宁平静，佛教与理学修养术语
见性：彻见自心本性，禅宗核心修行目标
劳劳：辛劳忙碌貌，形容修养功夫之勤勉
斲丧：砍削损伤，喻指对精气神的损耗破坏
依前：照旧，依然如故
沉沦：陷溺于世俗烦恼或迷失本性的状态
赏析
此诗以理语直陈修身心法，语言质朴而意蕴深沉。前两句用“苦苦”“劳劳”叠词，生动刻画出修身者勉力持守的艰辛状态，凸显安心见性、息气养神绝非易事。后两句笔锋陡转，以“有些斲丧”与“无限沉沦”形成强烈对比，揭示修行如逆水行舟，稍有不慎便前功尽弃。全诗将禅理与理学修养论融于日常感悟，既是对自身修持的警醒，亦是对世人的深切劝诫，体现了宋诗以议论为诗、重理趣的艺术特质，在平淡中见警策。
以上简介/译文/赏析仅供参考。