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作品简介
此诗为南宋诗人韩淲所作劝学修身之篇，告诫世人不可因闲散而懈怠，强调读书做事须精细审慎，警惕情绪与功名羁绊，即便寄情山水亦不可沉溺虚无而荒废一生。
译文
不要在闲暇安逸中让自身变得懒惰，
自己的志向和意志应当保持清醒精明。
书籍读到眼前时切勿粗略浏览，
事情经过手中处理时往往容易出错。
血气方刚容易让人产生无谓的欢喜与恐惧，
功名利禄徒然使我经历衰败与荣耀。
青山绿水虽然令人感到潇洒自在，
切莫被清静虚无的境界耽误了一生。
注释
勿向：不要趋向、不要陷入
懒却身：使身体变得懒散懈怠
志意：志向与心意
精明：清醒敏锐，不糊涂
休粗看：不要粗略地阅读或对待
错行：行为出现差错、失误
血气：指人的生理本能及由此产生的情绪冲动
喜惧：喜悦与恐惧等情绪波动
徒使：白白地让、仅仅使得
衰荣：衰败与显达，指人生际遇的起伏
潇洒：此处指自然景物带来的超脱自在之感
清虚：清净虚无的境界，多指避世隐居的心态
赏析
本诗语言质朴晓畅，说理透彻而不枯燥，体现了宋诗以议论为诗的理性特质。诗人层层递进，从修身态度到读书方法，再到对情绪与功名的反思，最终落脚于对隐逸生活的辩证看待。名句“青山绿水虽潇洒，莫被清虚误一生”尤为警策，既肯定了自然之美，又警示世人不可将逃避现实当作终极归宿，展现了儒家积极入世与适度超脱相平衡的人生智慧，情感真挚恳切，具有深刻的现实指导意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。