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作品简介
此诗为宋代韩淲所作，借“海运”喻指道家内丹修炼中的气机运转。诗人阐述弃仕途而重养生的缘由，详述通过安眠与地炉温养以通达经脉、身心康济的体悟。
译文
春山并非为了避世隐居，而是作为修身养性的长远之计。
难道没有追求高官厚禄的心思吗？只是更想求得长寿千岁。
回想生命初生禀赋之时，体内元气极其微弱纤细。
谁料后来忧患繁多，致使全身百脉气血凝滞不通。
幸得海仙传授奇妙口诀，安然入眠便可契合大道本源。
借此地炉温暖之气熏蒸，绵绵不绝中得见生命根蒂。
天地阴阳二气交感通泰，日月光明驱散了昏暗阴霾。
世间万事都已抛诸脑后，唯愿自身安康顺遂得以保全。
注释
隠沦：指隐居避世之人或行为。
轩裳：古代卿大夫的车服，代指官位爵禄。
冲气：道家语，指阴阳二气调和而成的中和之气，亦指先天元气。
元契：契合大道本源或玄妙真理。
根蒂：比喻生命的根本与基础。
交泰：指天地之气交融通畅，万物亨通。
昏翳：昏暗遮蔽，喻指体内的病气或心中的迷障。
康济：安康顺遂，亦含自我调理救治之意。
赏析
本诗以理入诗，将抽象的内丹修炼过程具象化，体现了宋诗尚理与养生文化交融的特色。诗人坦诚“岂无轩裳心”，不讳言世俗欲望，却以“了千岁”的终极关怀超越功名，情感真挚而不矫饰。“乾坤一交泰，日月去昏翳”一句气象宏大，既写体内气机流转之畅达，又寓精神境界之澄明，是全诗点睛之笔。全篇语言质朴平实，无华丽辞藻堆砌，却在娓娓道来中传达出身心合一、万事皆遗的通透感悟，展现了宋代文人独特的生命哲学与审美意趣。
以上简介/译文/赏析仅供参考。