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作品简介
宋代诗人虞俦因市集两日无肉，全家被迫蔬食而作。诗以自嘲口吻写清贫生活，借苜蓿盘、长斋等典故，抒发安贫乐道、不慕荣利的旷达情怀与对家人的宽慰之意。
译文
集市上买不到晨饮佐餐的肉食，空自惭愧像古人那样只吃苜蓿粗菜。
还好有园圃之人送来新鲜蔬菜，不必麻烦幼子再写购肉的牌单。
自己的俸禄本来就已所剩无几，宾客们也从不习惯来看望我这清贫官员。
我已发誓长期素食皈依绣佛修行，妻子儿女不要怪罪我身形日渐消瘦。
注释
晨饮：指早晨佐餐的酒或肉食，此处代指荤腥食物。
苜蓿盘：典出唐代薛令之，喻指学官或清贫者的粗陋饮食。
菜把：成束的蔬菜，指园人赠送的新鲜菜蔬。
牌单：购物清单或记事木牌，此处指购买肉食的记录。
长斋：佛教术语，指长期持守素食戒律。
绣佛：刺绣的佛像，代指佛教信仰或修行对象。
栾栾：形容身体瘦弱的样子。
赏析
此诗语言平易晓畅，以日常琐事入诗，充满生活气息与自嘲幽默。诗人巧用“苜蓿盘”典故自况清贫，又以“漫劳穉子写牌单”的细节展现随遇而安的豁达。尾联将蔬食归因于礼佛誓言，既是对妻儿的温柔宽慰，更是以宗教寄托消解现实困顿的精神超越。全诗在戏谑中见风骨，于清苦处显旷达，体现了宋诗理趣与生活化相融合的艺术特色，塑造了一位安贫守志、超然物外的文人形象。
以上简介/译文/赏析仅供参考。