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作品简介
此诗为朱熹《训蒙绝句》组诗之一，旨在教导初学者正确对待“莫我知”的困境，强调下学上达、反求诸己的为学工夫与心性修养。
译文
既不怨恨上天，也不责怪他人，这两种情绪都不应显露于外。
内心虽感不足，但踏实地从基础学问做起，才是真正的修行功夫。
到了完全没有可以让别人知晓、称道的地步，
所剩下的便全是天理与本心之间的相互印证与酬答。
注释
天怨人尤：即怨天尤人，指遇到挫折时抱怨天命、责怪他人。
两不形：指怨天与尤人这两种情绪都不表现在言行容貌上。
欿然：不自满、心有不足的样子，形容谦逊自省的心态。
下学：指学习日常人事、伦理等基础学问，与“上达”相对。
功程：修行的功课与历程。
了无：完全没有。
相酬：相互应答、契合，此处指天理与本心的内在贯通。
赏析
此诗语言平实而理趣深邃，体现了宋代理学诗“以理入诗”的特色。诗人将儒家“不怨天不尤人”与“下学上达”的经典命题转化为具体的修身指引。“欿然下学是功程”一句尤为精警，指出真正的学问不在外在声名，而在谦卑笃实的日常践履。末句“尽是相酬理与心”升华主旨，揭示当摒弃外求之后，学者方能达到天理与本心浑然一体的境界。全诗情感内敛克制，却蕴含着对后学深沉的期许与坚定的道德自信，是理学教育诗的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。