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作品简介
此诗为朱熹《训蒙绝句》之一，旨在以浅近语言教导童蒙修养心性。诗中阐释孟子“求放心”之旨，强调克制私欲、持守天理，使本心自然回归的道德实践工夫。
译文
若不省察自身，便不知本心沉重难举犹如缚鸡，
加之本心之所以放失流荡，全因私欲牵缠所致。
一旦知晓以天理来维系涵养心性的关键时机，
无需刻意向外追寻，本心当下便安住于此处。
注释
求放心：语出《孟子·告子上》，指寻回放失的本然善心
予心：我的本心，此处指人固有的仁义之心
重似鸡：比喻心被私欲束缚后沉重滞碍、难以自主的状态
放处：本心放失、流荡不归的原因或境地
缘私：因为私欲的遮蔽与牵引
用理维持：以天理作为准则来存养、护持本心
际：关键处、紧要关头
不待追求：不必刻意向外寻觅或勉强用力
在兹：就在这里，指本心当下呈现、安然自在
赏析
此诗以理入诗，将抽象的心性修养化为具象比喻。“重似鸡”生动刻画私欲缚心之滞重，与后文“便在兹”的轻安形成鲜明对照，凸显克私复理之效。全诗逻辑严密，由病源诊断至药方开出，终达豁然贯通之境，体现朱子理学即工夫即本体的思想特色。语言平实而意蕴深远，既合训蒙之需，又含修身要诀，“不待追求便在兹”一句尤显从容笃定，传达出道德实践成熟后心安理得的精神境界，是宋代理学诗典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。