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作品简介
此诗为朱熹写给友人平父的修身箴言，强调理学工夫须落实于日用常行之中，反对脱离实践的空谈玄理，体现了宋儒即事穷理、知行合一的修养路径。
译文
天理圆融贯通无边无际，当下身心本体即是太虚。
若不在日常运用时勤勉省察，又到哪里去体味真道的丰腴？
平常待人接物尤其需要谨慎，仓促匆忙行事更不可疏忽。
待到某日豁然贯通浑然一体，才知往日修持不曾白费功夫。
注释
圆融：指天理周遍圆满、无所滞碍的境界。
太虚：此处指心性本体澄明广大，与天理合一的状态。
猛省：深刻而急切地自我反省觉察。
真腴：喻指儒家义理的真实滋味与丰厚内涵。
造次：仓促、急遽之时。
踈：同“疏”，疏忽、懈怠之意。
洞然：豁然开朗、透彻明白的样子。
别体：分离对立之体，指心与理、知与行尚未合一的状态。
赏析
本诗以理语入诗却无枯燥之感，将抽象的心性修养转化为具体的日用工夫。“不向用时勤猛省，却于何处味真腴”一联尤为警策，以反问句式强调实践对体认天理的决定性作用，凸显朱子学重践履的特色。全诗语言平实恳切，情感真挚，既是对友人的规劝，亦是自警之辞。尾联“一日洞然无别体”描绘工夫纯熟后心理合一的境界，使说理具有可感知的审美意蕴，展现了宋代理学诗融哲理与修身体验于一体的艺术风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。