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作品简介
此诗为杨万里晚年病后所作，借秋日更衣之际惊觉形体枯槁，以自嘲笔调写衰老之态与豁达心境，展现宋诗理趣与生命哲思。
译文
清晨起身换上新衣，打量自身忽然暗自惊愕。
腹部皮肤皱折百层，大腿肌肉松弛可握一把。
沉疴重病已逾两年，衰朽躯体大半凋零剥落。
姑且留着旧日尘垢，莫让新水沐浴冲刷。
未洗时身体尚显丰腴，既洗后肌肤更显瘦削。
头发脱尽已似僧人，骨相嶙峋不如仙鹤。
明年方才八十岁，却感觉像九十岁般老迈。
少食幸而身心清净，辟谷之术何须刻意修学。
如此便可化作飞仙，乘风直上云端帷幕。
为何还在计较胖瘦，只因尚有秋衣可穿啊。
注释
晨兴：清晨起床
潜愕：暗自吃惊
髀肉：大腿上的肌肉
沈疴：久治不愈的重病
标落：凋谢零落，喻身体衰败
澡濯：洗涤沐浴
辟谷：道家不吃五谷的修炼术
肥瘠想：对胖瘦的执念
赏析
本诗以日常更衣小事切入，将衰老体验具象化为“腹皮皱百折”等触目惊心的细节，语言质朴而刻画精准。诗人由形骸之衰转入精神超脱，以“无发已是僧”自嘲，又以“作飞仙”自慰，体现宋人特有的理性观照与幽默感。结句“犹有秋衣作”陡然收束，将玄远遐想拉回现实衣着，在肥瘠之辨中透出对生命本真的坦然接纳，哀而不伤，理趣盎然，展现了诚斋体活泼自然、于琐事中见哲思的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。