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作品简介
杨万里病中戒肉，独食菜羹饭反觉味美。此诗以清新笔触赞美蔬食本真之味，借饮食抒发淡泊自适情怀，并讽喻世人贪嗜厚味之弊。
译文
米饭如云子般香软，色泽玉白鲜亮，
新煮的菜羹翠绿细嫩，宛如茸毛纤柔。
人间那些脍炙人口的美味绝无此种清味，
即便是天上的酥陀仙食恐怕也过于甜腻。
这饭菜全是泥土精华饱含雨露滋养而成，
哪里还需要酱料、豆豉与醋盐来调味？
追求口腹之欲的祸端始于厨师雍巫，
馋嘴到连熊掌都吃不够，终究难以满足。
注释
云子：形容米饭洁白晶莹如云母碎片
翠茸：比喻菜羹中蔬菜细嫩如绿色绒毛
脍炙：切细的肉和烤熟的肉，泛指美味佳肴
酥陀：佛教传说中的天界美食，亦作“苏陀”
土膏：指肥沃土壤中孕育的精华养分
醤豉：酱油与豆豉，泛指咸味调料
醯盐：醋与盐，代指各种调味品
茹毛：此处引申为贪食肉类厚味
雍巫：即易牙，春秋时齐桓公宠臣，以善烹调著称
熊蹯：熊掌，古代视为珍馐
属厌：满足，饱足
赏析
此诗语言平易晓畅而意趣盎然，体现诚斋体活泼自然之风。诗人以“云子”“翠茸”等清雅意象描绘蔬食之美，将寻常菜羹饭提升至超越人间脍炙、胜过天上酥陀的境界，凸显对自然本味的礼赞。“浑是土膏含雨露”一句尤见哲思，强调食物得天地滋养方为至味，无需人工矫饰。尾联借雍巫典故批判贪欲，由味觉体验升华为人生感悟，在淡泊中寄寓对简朴生活的坚守与对世俗奢靡的警醒，情理交融，余韵悠长。
以上简介/译文/赏析仅供参考。