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作品简介
此诗为杨万里晚年退居乡野时所作，借幽居生活的清简与昔日仕途劳碌的对比，抒发摆脱官场羁绊、重获身心自由的欣慰与感慨。
译文
穿着葛布衣、吃着清凉素食，这般生活能花费几个钱？
栖身云水之间，我本就是个清瘦闲逸的仙人。
回想从前为官奔波，背上汗水淋漓如同雨下，
白白耗费了四十年的光阴，才换得如今这安闲自在的身躯。
注释
葛制：葛布制成的夏衣，指粗简朴素的衣着。
冰餐：清凉素淡的饮食，喻指隐居生活的俭朴。
臞仙：清瘦的仙人，诗人自喻超脱尘俗之态。
背汗浑如雨：形容昔日官场奔走劳碌、汗流浃背的情状。
赚却：此处意为“换取”“博得”，含自嘲与庆幸交织之意。
闲身：脱离官务束缚、自由自在的身心状态。
赏析
全诗以今昔对照构建张力，前两句写幽居之清贫自得，后两句忆仕途之辛劳不堪。“背汗浑如雨”以夸张笔法具象化官场疲惫，与“云栖水宿”形成强烈反差。“赚却闲身四十年”一句尤为精警，“赚”字似贬实褒，将半生宦海沉浮凝练为一场代价高昂的交换，既含对往昔奔忙的自嘲，更透出终获解脱的释然。语言浅白如话而意蕴深长，典型体现诚斋体活泼自然、于日常中见理趣的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。