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作品简介
此诗为杨万里晚年所作，以反语劝人莫读书吟诗，实则抒发对苦读伤身、拘泥文字之厌倦，转而推崇顺应自然、身心自在的生活态度。
译文
书不要读，诗不要吟。
读书读到两眼干枯只剩骨头，吟诗吟到每个字都像把心呕出来。
人们都说读书快乐，人们都说吟诗美好。
可嘴里发出的声音长久如同秋虫悲鸣，只会让你消瘦让你衰老。
你消瘦衰老暂且不说，旁人听了也觉得烦恼。
哪里比得上闭目静坐书房之中，放下帘子扫净地面独自焚香。
听风听雨都别有滋味，精神好时便出行，疲倦了就去安睡。
注释
枯见骨：形容眼睛干涩凹陷，极言读书之苦与身体损耗。
呕出心：化用李贺“呕出心肝”典故，喻吟诗耗费心血至极。
秋虫声：比喻读书吟诗之声凄切细碎，令人烦厌。
斋房：指清净的书房或静室。
下帘：放下帘幕，以示隔绝尘嚣、安心静处。
赏析
此诗以“莫读”“莫吟”的反常立论开篇，语言浅白如话却意蕴深沉。诗人运用夸张与对比手法，将苦读吟诗之痛与闲居自得之乐并置，批判了当时文人沉溺文字、戕害性灵的弊病。“听风听雨都有味，健来即行倦来睡”二句尤为精妙，以自然节律替代人为造作，体现了诚斋体活泼通透、崇尚天真的美学追求，传达出超越功利、回归本真的生命智慧。
以上简介/译文/赏析仅供参考。