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作品简介
此诗为范成大晚年所作，细致描摹因南方卑湿气候致身体病痛、彻夜难眠的苦况，借失眠之痛抒发对安眠的渴望与对身心自在境界的向往。
译文
南风酝酿出低洼潮湿之气，地面湿滑令人步履艰难。
整日靠着几案枯坐，蜷缩着身子仍感不适。
丹田空虚恍惚如深渊，眼前昏花眩晕一片漆黑。
大腿软弱无力好似久跨马鞍，手臂僵硬沉重如同搬运砖块。
全身上下争相酸痛哀号，入夜之后痛苦愈发剧烈。
在床上辗转反侧无法入睡，心神不宁直到天亮。
书卷相伴已久，招来梦境本是它的职责。
睡魔本是我的老朋友，往昔却是不请自来的过客。
如今呼唤它们皆傲慢不理，不肯施展丝毫助力。
周公无缘无故不来相见，咫尺之间竟似古今隔绝。
体内病邪盘踞不去，正气也毫无运行之色。
主人与客人都满怀愁绪，空室之中徒然生出虚白之光。
人们常说老禅师修行精进，两胁从不沾席。
这等苦修之事恐怕无暇顾及，只愿能了结今夜的煎熬。
平生最忆北窗下酣眠，栩栩然如梦蝶般即是圣贤之境。
睡仙是我所仰慕的对象，连行走之时也能鼾声息匀。
注释
卑湿：地势低洼潮湿。
履舄：泛指鞋履，此处代指行走。
隠几：靠着几案。
拳局：蜷曲局促貌。
澒洞：弥漫无际、空旷深远貌，此处形容丹田虚空之感。
银海：道家称眼睛为银海。
眵：眼屎，引申为视线模糊。
运甓：搬运砖块，典出陶侃运甓励志，此处反用形容手臂僵重。
莫夜：暮夜，夜晚。
黄妳：书卷的别称。
偃蹇：傲慢、不顺从貌。
周公：代指梦境，典出孔子“久矣吾不复梦见周公”。
彭尸：即三尸虫，道教谓人体内作祟之神，此处喻指病痛或烦恼。
罡骑：指人身中的正气或阳气。
虚室生白：语出《庄子》，指心境空明则道自生，此处反衬失眠时内心的空虚焦虑。
两脇不到席：形容僧人长坐不卧的苦修。
栩栩：形容梦境生动逼真，典出《庄子·齐物论》庄周梦蝶。
赏析
此诗以写实笔法极状失眠之苦，艺术上善用比喻与典故，将抽象痛感具象化。“髀弱类跨鞍，臂强如运甓”以日常劳作喻肢体僵痛，真切可感；“黄妳”“睡魔”“周公”等拟人化意象，使失眠者的心理挣扎跃然纸上。全诗情感由生理痛苦升华为精神困顿，末段以老禅师苦修与睡仙逍遥作对比，既表达对安眠的极度渴求，又暗含对身心自在境界的追慕。语言质朴而意蕴深沉，展现了宋诗以文为诗、注重理趣与生活体验的特色，是古代失眠题材诗歌中的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。