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作品简介
此诗为陆游晚年闲居山阴时所作，属自咏组诗之一。诗人以平实语言总结老年养生经验，强调饮食起居须顺应时节与身体状态，体现其通达务实的生活智慧。
译文
饮食从来都要戒除不按时，
穿衣也应当随气候而适宜。
老年人最需用心调理之处，
正是在初寒时节与半饥状态。
注释
戒失时：避免饮食不规律或错过饭时
衣裘：泛指衣物皮袍
随宜：根据情况变化而适当调整
索：需要、应当
调停：调理安排，使身心安适
初寒：秋冬交替、寒气初起之时
半饥：不过饱亦不过饿的适度饮食状态
赏析
此诗语言质朴如话，却蕴含深刻养生哲理。诗人摒弃玄虚之说，从日常衣食切入，指出老人调养关键在于“初寒”防外邪、“半饥”护脾胃，二者皆为易被忽视的细微处。全诗无华丽辞藻，而以生活经验入诗，体现陆游晚年淡泊务实的人生态度。名句“正在初寒与半饥”凝练精准，将抽象养生之道具象化，既有实践指导意义，又透出对生命节律的深切体悟，堪称宋诗理趣与生活美学交融的典范。
以上简介/译文/赏析仅供参考。