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作品简介
此诗为陆游晚年退居山阴道院时所作，抒写脱离仕途羁绊后归隐林泉的闲适心境，展现其身心安顿、修道养生的自得之乐。
译文
奔波仕途的岁月悄然耗尽，旧日的貂裘也已破敝，如今归卧山林之间，满心欢喜于无拘无束的自由。
身体疲倦时还靠着读书来引人入睡，内心安宁便无需借酒来排遣愁绪。
丹炉中拨弄火候炼丹，经年累月技艺已熟；在竹院里聆听琴声，整日流连不愿离去。
今晨梳理胡须时不禁莞尔一笑，只见白发间偶尔还有黑丝抽出。
注释
征途：指仕宦奔波之路
暗尽：不知不觉地消磨殆尽
引睡：引导入睡，助眠
不假：不需要借助
攻愁：排解忧愁
丹炉：道士炼丹所用的炉具
经年熟：经过长年修炼而纯熟
竟日：终日，整天
理髯：梳理胡须
白间：白发之中
赏析
全诗语言平易晓畅，以对比手法凸显归隐之喜。首联“暗尽”与“喜自由”形成强烈反差，道出宦海沉浮后的释然。颔联“体倦尚凭书引睡，心安不假酒攻愁”为名句，以书代酒、以心安替代外物消愁，彰显诗人精神境界的升华与内在自足。颈联写炼丹听琴的道院日常，动静相宜，意境清幽。尾联以理髯见黑发这一生活细节收束，既显养生之效，又透出对生命活力的欣然自得，将抽象的“自由”具象化为可感的身心状态，质朴中见深致。
以上简介/译文/赏析仅供参考。