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作品简介
此诗为陆游晚年退居山阴时所作，记述其践行道家养生之法、寄情山水烟波的闲适生活，表达了诗人超脱世俗、安于疏狂自守的人生态度与精神追求。
译文
昔日西游时曾得授养生秘籍，晚年偏爱烟波水色，筑草庐而居。
双目神光炯炯，夜间能穿透门户视物；满头如胎发般细软的新发，清晨梳理自如。
邀请白云作伴，远游忘返；与仙鹤分巢而栖，居所宽敞有余。
占尽了世间清闲自在的事业，任凭后人千载嘲笑我迂阔疏放。
注释
西游：指诗人早年入蜀任职的经历。
养生书：指道家导引吐纳、修身养性之书。
烟波：指江湖水泽之景，代指隐居环境。
两眦：双眼眼角，此处借指双目。
神光：形容目光明亮有神，为养生得法之征象。
胎发：喻指年老再生之发细软如婴儿胎毛，象征返老还童。
分窠：与鹤共居而各有所处，言人与自然和谐相亲。
迂疏：迂阔疏放，不合时宜，此处为诗人自嘲兼自许之辞。
赏析
本诗以平实语言勾勒养生实景，颔联“两眦神光穿夜户，一头胎发入晨梳”对仗工稳，以目明发润具象化养生成效，颇具道家修炼色彩。颈联邀云伴鹤，将自然物人格化，营造出物我两忘的空灵意境。尾联“占尽世间闲事业”以反语自矜，表面自嘲迂疏，实则彰显对功名尘网的彻底超越。全诗融叙事、写景、抒情于一体，在恬淡中见孤傲，体现了陆游晚年由儒入道、身心俱泰的精神境界，是其闲适诗中的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。