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作品简介
陆游晚年居山阴若耶村时所作，记述与村中高龄老人交往见闻，赞其淳朴长寿与养生之道，并自叹衰老，表达对田园长者由衷敬重之情。
译文
从前听说若耶村，意境超脱尘世之外。
白发苍苍的老人行走在田间小路上，往来者多是九十岁上下的高寿之人。
且不说那些百岁老翁，六十花甲已过了两轮。
我亲自来到这里见到他们，竟然还未停止耕作。
他们将往事一一讲述，见多识广又夹杂着谆谆教诲。
回头指着身边的壮年人，说这是自己的曾孙玄孙辈。
又有一位老翁来访我家，家中已有五代孙儿。
他招呼取来一斗酒，配上各种细碎的山果。
看着我让他说说年纪，我惭愧退缩不敢应答。
恭敬地想到您如同祖父辈，不由自主放下手杖下拜。
养生之道只在于一个“啬”字，这本在我所知的道理之内。
老翁能真正信奉并践行它，成就才如此宏大。
我如今刚到八十岁，耳聪目明已昏聩不清。
长庚星虽有余辉，怎敢与明月相配呢。
注释
若耶：即若耶溪，在今浙江绍兴东南，相传为西施浣纱处，后泛指隐逸之地。
物外：世俗之外，超脱尘世的境界。
皤然：形容头发花白的样子。
鲐背：指九十岁老人，因老人背部斑纹如鲐鱼而得名。
甲子数至再：指一百二十岁，一个甲子为六十年，再即两轮。
耒：古代翻土农具，此处代指农耕劳作。
曩事：往事，过去的事情。
丁壮：青壮年男子。
曾玄：曾孙与玄孙，泛指后代子孙。
啬：节俭、爱惜精力，道家养生核心观念，指收敛精神、节制欲望。
大父行：祖父辈，表示对长者的尊称。
耄：八十岁曰耄，此处指诗人自己年届八十。
愦愦：昏乱糊涂的样子，形容年老感官衰退。
长庚：即金星，黄昏见于西方称长庚，此处诗人自喻。
赏析
此诗以质朴白描手法勾勒若耶村老人群像，语言平实而情意深挚。诗中“养生惟一啬”点明道家养生精髓，将抽象哲理融入具体人物实践，极具说服力。诗人以“长庚”自比、“明月”喻翁，谦逊中饱含对生命境界的礼赞。全篇叙事与抒情交融，既展现宋代乡村长寿风俗画卷，又流露陆游晚年对健康与智慧的深切向往，体现了其诗歌“平易晓畅而意蕴深远”的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。