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作品简介
此诗作于陆游晚年任职严州期间，抒发屡遭贬黜后重返冷官的无奈。诗人自叹壮志消磨、身体衰残，唯以加饭添衣自保，坦言归休在即，并非故作旷达。
译文
三次被贬黜，有愧于公众的议论；
再次回到朝廷，仍然担任清冷的闲官。
志向已不再有重新奋发的意气，
身体却转而日益衰老残损。
努力加餐饭以支撑残余的生命气息，
及时增添衣物来抵御清晨的寒冷。
辞官归隐的日子应当渐渐临近了，
这并不是在勉强宽慰自己的心肠。
注释
三黜：指多次被罢免或贬谪官职。
公议：公众的舆论与评价。
冷官：指事务清闲、不受重视的官职。
余息：残存的生命气息，指晚年余生。
归休：辞官退休归家。
强心宽：勉强使自己的心情宽慰。
赏析
全诗语言质朴沉郁，直抒胸臆而无矫饰。首联以“三黜”“冷官”概括仕途坎坷，奠定悲凉基调；颔联对仗工整，“志无”与“身有”形成强烈反差，道尽理想幻灭与肉体衰颓的双重痛苦。颈联转写日常琐事，以“加饭”“添衣”的细节展现诗人于绝望中勉力自持的生存状态，平淡中见深沉。尾联点明归休之念乃发自肺腑，绝非自我安慰，将无奈与决绝融为一体。整首诗情感真挚克制，体现了陆游晚年诗风由豪放转向苍凉沉郁的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。