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作品简介
此诗作于陆游晚年闲居山阴时，描绘冬夜独坐小室的生活场景。诗人以老病之身自述养生之道与处世哲学，表达了安贫乐道、内敛守静的人生态度。
译文
饥饿的老鼠窥视着将熄的残灯，受寒的狗儿踏过地上的枯叶。
狭小的屋子里围着取暖的火炉，凄清的笳声从高高的城堞上传下。
我年老体弱素来多病，一举一动常常小心畏怯。
穿衣裘要看天气的冷暖，日夜自行调理身体阴阳。
饮食必定依照本草纲目，动筷子前从不随意轻率。
身体安康疾病自然消退，这比服药见效还要快捷。
怎敢学那李轻车，在霸陵亭夜间纵马游猎。
更何况像马新息那样，万里之外听鸢鸟坠落叹息瘴疠之险。
想要让精神元气长驻，首先要戒除与外物的纷扰交接。
宁愿像子光那样沉默不语，也不效仿啬夫那般夸夸其谈。
明天早晨喝上一碗热粥，盘腿端坐横铺着白色的细毛毯。
没有鱼吃哪里值得抱怨，姑且为你弹铗高歌一曲。
注释
燎炉：取暖用的火炉。
危堞：高耸的城墙垛口。
调燮：调和阴阳，指自我调理身体。
本草：指《神农本草经》等医药典籍，代指食疗养生之法。
李轻车：指汉代名将李广，曾任轻车将军，此处借指豪壮激烈的军旅生活。
马新息：指东汉伏波将军马援，封新息侯，曾南征交趾，感叹瘴疠之苦。
鸢跕：鸢鸟因瘴气坠落，形容南方环境险恶。
子光：即西汉丞相周勃之子周亚夫，字子光，以沉稳少言著称。
啬夫：古代掌管诉讼赋税的小吏，此处喻指多言善辩之人。
白氎：白色的细棉布或毛织品，指坐垫或卧具。
长铗：长剑，典出冯谖客孟尝君弹铗而歌，此处反用其意，表示安于清贫。
赏析
全诗以冬夜寒景起兴，饥鼠寒犬衬托出诗人晚境的孤寂与清贫。中段详述畏疾慎食、顺应自然的养生体验，语言质朴如话家常。后段连用四典，否定建功立业的豪情与逞口舌之快，转而追求内敛守静的精神境界。结句反用冯谖弹铗典故，将“无鱼”之困化为“歌长铗”之旷达，体现了陆游晚年超越功名、安贫乐道的通透心境，风格冲淡平和，与其激昂爱国诗篇形成鲜明对照。
以上简介/译文/赏析仅供参考。