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作品简介
此诗为陆游晚年病中所作，借牧羊、解牛等典故阐发治身治国同理之悟，表达老病之中对古人治道与养生之道的深刻体认及心境澄明的追求。
译文
懂得牧羊的道理就能知晓治理百姓的方法，通晓解牛的技艺便能领悟养生的真谛。
倘若能深入探究并掌握其中精微的道理，世间还有什么事情不能明白呢？
我年老多病已久，颇能窥见古人的情志与智慧。
唐尧顺应四时节气授民以时，帝王之道因此得以成就。
周朝延续七百年基业，其王业根本在于重视农耕。
这些道理的开端并无什么奇特之处，却至今被称颂为太平盛世。
人生的道理也正是如此，需要默默修养而无所营求。
只要内心如君主般安然高拱，外在万物又怎能扰乱心神？
注释
解牛：典出《庄子·养生主》庖丁解牛，喻顺应自然规律以养生
傥：倘若，如果
造微：探求精微深奥的道理
授四时：指唐尧观测天象制定历法，指导农时
帝道：圣王治国之道
无营：无所谋求，恬淡无为
心君：以心喻身之主宰，即精神本体
高拱：拱手安居，喻心境安闲镇定
撄：扰乱，触犯
赏析
本诗以理入诗，将养生与治国贯通，体现宋诗尚理特色。诗人由牧羊、解牛起兴，引出“一理造微”的哲思，继而以尧舜、周室为例证，说明大道至简、本于平常。尾联“心君但高拱，万物安能撄”化用道家心性修养之说，将外在事理内化为精神境界，语言质朴而意蕴深远。全诗在病中沉潜反思，既是对古人治道的追慕，更是老病之际对生命安宁的自觉守护，展现了陆游晚年超脱豁达的精神风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。