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作品简介
此诗为陆游晚年退居山阴时所作，以“自规”为题自我告诫。诗人回顾一生拙于谋身、著书虽多却贫贱困顿的境遇，抒发对世路险恶的忧惧与闭门避祸的无奈。
译文
陆某我拙于为自己谋划，年已七十仍吃粗劣饭食。
著作虽然堆积如山，自身却不值一文钱。
默默审视自己的一生，困顿衰弱实在得益于此。
开口说话怕触犯忌讳，被人唾面也不敢自行擦拭。
世间道路正不平坦，机关陷阱哪有穷尽之时。
只要能常常闭门不出，姑且宽恕这如鸡肋般微贱的身躯免受拳脚之辱。
注释
粝食：粗粮饭食，形容生活清贫。
一钱直：值一文钱，极言自身卑微无用。
转喉：转动喉咙，指开口说话。
唾面：被人吐口水在脸上，喻遭受极大侮辱。
自拭：自己擦去，典出娄师德“唾面自干”，此处反用其意表不敢反抗。
世路：人世间的道路，喻仕途或社会环境。
机阱：捕兽的机关陷阱，比喻害人的阴谋诡计。
尊拳：敬称他人的拳头，实指可能遭受的殴打欺凌。
贷：宽恕、饶免。
鸡肋：喻指微不足道、弃之可惜的事物，此处诗人自比微贱之身。
赏析
本诗语言质朴沉郁，以自嘲口吻写尽晚年悲凉。“著书虽如山，身不一钱直”形成强烈反差，道出文人价值与现实处境的深刻矛盾。“转喉畏或触，唾面敢自拭”化用典故而翻出新意，将忍辱负重的屈辱感刻画入微，较之“唾面自干”更显压抑绝望。尾联“尊拳贷鸡肋”以谦卑至极的措辞表达对暴力的恐惧，折射出南宋后期政治环境的险恶与士人精神的萎缩。全诗名为自规，实则是对黑暗世道的血泪控诉，情感真挚沉痛，具有强烈的现实批判意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。