提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此诗为陆游晚年所作，记述七十高龄仍五更起坐修心的日常。诗人借晨起静坐体悟，抒发超越世俗醉梦、追求内心澄明与精神自足的坚定信念。
译文
世间众生如在醉梦中虚度浮生，谁肯披衣而起独坐于五更时分？
内心光明熠熠生辉返照自身，呼吸绵长深细直达脚踵寂静无声。
古人领悟真意后便舍弃文字糟粕，愚痴之人哪知自己已堕入化城幻境？
七十老翁仍须精进努力不懈，邻家雄鸡刚啼唱窗外又已天明。
注释
五更：古代计时单位，指凌晨三时至五时，天将破晓之际。
煜煜：光明闪耀貌，此处形容心性本体之光明。
踵息：道家修炼术语，指呼吸深沉绵长，气息似达足跟，喻身心极度宁静。
糟粕：原指酒渣，比喻事物粗劣无用部分，此指拘泥文字而失其真义。
化城：佛教《法华经》典故，喻修行途中幻化之城池，指未证究竟果位而误以为得道的虚妄境界。
赏析
本诗融儒释道修养于一体，语言质朴而意境深邃。首联以“醉梦”反衬“五更起坐”之清醒自律，奠定全诗超拔基调。颔联“心光自照”“踵息无声”对仗工稳，将内在修证体验具象化，展现身心合一的静谧境界。颈联用典精切，批判执相迷途者，彰显诗人对真理的透彻领悟。尾联以景结情，“邻鸡”“窗明”呼应题旨，既写时光流转，更寓老而弥坚、孜孜不倦的精神追求，余韵悠长。
以上简介/译文/赏析仅供参考。