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作品简介
陆游晚年夜坐时写给外甥桑的示教诗，以十韵篇幅阐述作诗之道与修身之理，强调诗歌创作须以高洁人格为根基，融汇道德修养与文学技艺。
译文
好诗如同灵验的仙丹，不容沾染世俗荤腥浊气。
你若真心想获得这种境界，就当洁净身心斋戒以祛除不祥。
饮食要像咀嚼白玉般纯净，沐浴当如春兰般芬芳高雅。
犹如蛰伏已久的蛟龙腾起，又似鸿鹄展翅参与高空翱翔。
纵横驰骋开启武库般的才思，浩荡抒发太仓般丰沛的文采。
真正的大巧摒弃人工雕琢，至刚之气反而深藏不露。
任何一门技艺都蕴含大道之妙，轻浮之心怎能担当此任？
即使面临结缨赴死或易箦临终，至死仍要自强不息。
《诗经·豳风·七月》那样的作品，才是万古流传的真文章。
天下自有精通识见之人，我的话哪里是荒唐之言呢？
注释
灵丹：比喻能涤荡心灵、超凡脱俗的好诗
膻荤肠：指世俗污浊的欲望与习气
洁斋祓：斋戒沐浴以清除不祥，喻修身净心
屑白玉：形容饮食清净高洁，不染尘俗
武库：喻指胸中蕴藏的丰富才学与谋略
太仓：古代国家粮仓，喻文思浩瀚无穷
大巧谢雕琢：语出《老子》，谓最高明的技巧不事雕饰
摧藏：收敛锋芒，含蓄内敛
佻心：轻浮浅薄之心
结缨：典出子路临难正冠结缨而死，喻坚守节操
易箦：典出曾子临终换席，喻恪守礼制至死不渝
东山七月篇：指《诗经·豳风·七月》，代表质朴真实的诗风
赏析
此诗将诗论与人格修养融为一体，以“灵丹”喻诗，强调创作主体须先净化身心。诗中“大巧谢雕琢，至刚反摧藏”化用道家思想，揭示艺术返璞归真的至高境界；“结缨与易箦”则引入儒家刚毅精神，彰显诗人至死不渝的道德坚守。全诗以蛟龙、鸿鹄等意象铺陈气势，又以《七月》为典范标举真淳文风，既是对晚辈的谆谆教诲，亦是陆游一生“功夫在诗外”创作理念的集中体现，情理兼备，格调高古。
以上简介/译文/赏析仅供参考。