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作品简介
此诗为梅尧臣秋日抱病时所作，记述体弱逢秋寒而染疾、服药加衣的困顿境况，并借华佗五禽戏之典表达以导引养生祛病的愿望，语言质朴真切。
译文
身体本就瘦弱容易生病，更何况又遭遇了秋天的阴冷天气。
轻微的寒气侵透了肌肤纹理，只好喝药治病并增添被褥衣物。
倘若有一天失去了调治养护，全身骨骼肢体都将难以支撑。
应当追随华佗学习养生之法，姑且模仿飞禽走兽做导引体操。
注释
属疾：患病，得病。
羸：瘦弱，衰弱。
凌：遭遇，冒着。
肤腠：皮肤的纹理，指肌表。
衾：被子。
百骸：指人的全身骨骼肢体。
不任：不能承受，支撑不住。
华氏：指东汉名医华佗。
戏禽：指华佗创编的五禽戏，一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟动作的导引养生术。
赏析
本诗体现了梅尧臣诗歌平淡质朴、贴近生活的艺术特色。诗人以白描手法直陈病中感受，从体弱畏寒到服药加衣，再到对失治后果的忧虑，层层递进，毫无矫饰，将秋日病躯的脆弱与无奈刻画得真切动人。尾联笔锋一转，由消极承病转向积极求治，引用华佗五禽戏典故，既呼应前文“失所治”之忧，又流露出顺应自然、主动养生的豁达态度。全诗语言浅近而意蕴深沉，于琐碎病况中见出宋诗尚理重实的审美取向，情感真挚而不哀怨，展现了诗人面对病痛时的理性自持与生命韧性。
以上简介/译文/赏析仅供参考。