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作品简介
此诗为陆游晚年退居山阴时所作，记述晨起道室修持之感。诗人借修道生活抒发对世俗名利的厌弃，表达超脱尘网、追求精神高洁的隐逸志趣与人生感悟。
译文
一钵青精饭便已富足有余，世间万事终究变得疏远淡漠。
手中弹奏着古琴上的《乌栖曲》，口中吟诵岩壁间古老的鸟迹书。
丹田真气初升时勤勉沐浴修身，灵芝仙草未成熟仍饱经耕耘锄理。
碧霄飞升本是人人可求之事，切莫贪恋那污浊沟渠与腐臭钱帛。
注释
青精：即青精饭，道家辟谷养生之食，以南烛叶汁染米蒸制而成。
乌栖曲：古乐府曲名，此处代指清雅脱俗的古琴曲调。
鸟迹书：传说仓颉观鸟兽足迹所创文字，此指道教符箓或古籍经文。
丹气：道家修炼术语，指体内炼养而成的真气或元气。
芝房：生长灵芝的屋舍或培育灵芝的场所，喻指修道炼丹之地。
腾举：道家语，指得道飞升成仙，亦喻精神境界的超拔提升。
臭帑：腐臭的钱财丝帛，比喻令人厌恶的世俗名利与富贵荣华。
赏析
全诗以修道日常为线索，融叙事、抒情与议论于一体。首联以一钵青精反衬万事皆疏，奠定超然基调；颔联抚琴诵经，视听结合展现雅致修持；颈联写内修外炼之勤，对仗工稳而意蕴深厚。尾联直抒胸臆，以碧霄腾举对照污渠臭帑，对比鲜明强烈，既是对世人的警醒，更是诗人自身高洁人格的宣言。语言质朴清峻，情感真挚沉郁，体现了陆游晚年由儒入道、寄情林泉的精神转向，于平淡中见孤傲风骨。
以上简介/译文/赏析仅供参考。