提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此诗为姜特立任婺州察推时题咏官署悠然楼之作，借观山体验阐发禅理与审美哲思，揭示自然真趣不在刻意追寻，而在心境契合的瞬间领悟。
译文
刻意凝神去看山，反而看不见山的真面目，
整日徒劳地面对着那秀丽的山色。
偶尔当外在境象与内在心意相互契合之时，
那份真趣其实就在平常的低头抬头之间。
注释
孱颜：形容山势高峻秀丽貌，此处代指山景
境意：外在景物境界与内在主观心意
俯仰：低头与抬头，喻指日常起居或瞬间动作
赏析
此诗以观山喻悟道，语言浅近而理趣深邃。前两句写执着于外相反失本真，后两句点破真谛在于心物交融的自然刹那。“只在寻常俯仰间”化用禅宗“平常心是道”思想，将玄妙哲理落实于日常生活，体现了宋诗尚理特色。全诗否定刻意求索，肯定当下顿悟，既是对悠然楼名的诗意诠释，也流露出诗人超脱自在、随缘自适的人生态度，耐人寻味。
以上简介/译文/赏析仅供参考。