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作品简介
张九成谪居南安时次韵苏轼《谪居三适》所作。诗人借夜卧濯足之琐事，抒写贬所困顿生活与洗足后的身心舒畅，于苦中寻乐，尽显旷达自适之情。
译文
夏天缺乏细葛布衣，冬天没有棉被铺盖。
更何况被流放到这炎热荒僻之地，让人心中生出百般忧愁。
空旷的城池中狐狸起舞，幽深的树林里鸺鹠悲鸣。
这个地方实在没有什么值得留恋的，姑且为了柴米生计而暂留。
用枯枝烧煮寒冷的泉水，大灶膛里风声飕飕作响。
往旧盆中深深注入热水，慢慢将双脚浸入汤中。
浸泡许久后心意痛快，仿佛被束缚的马儿如今脱去了皮套。
片刻之后润泽之气上行，两只脚踝间暖气浮动。
平生苦于寒湿痹症，这一洗之后全都痊愈了。
登山不再需要人搀扶，还能跳跃奔跑追逐猿猴。
注释
𫄨葛：细葛布，指夏衣。
衾裯：被子与床帐，泛指卧具。
窜炎荒：被流放至南方炎热荒远之地。
鸺鹠：猫头鹰一类鸟，古人视为不祥之兆。
薪水：柴与水，代指基本生活所需。
双骹：小腿或双脚。
絷维：拴系马足的绳索，喻指身心束缚。
鞲：革制臂套或马具，此处指拘束之物。
膏液：滋润的津液或热气。
瘳：病愈。
跳梁：跳跃奔走。
狙猴：猕猴。
赏析
此诗以白描手法记述贬谪生活中的洗足小事，语言质朴自然，情感真挚动人。前八句极言环境恶劣与生活困窘，为后文洗足之乐蓄势；“沃久意痛快”以下笔锋一转，细腻刻画热水濯足带来的生理快感与精神解脱，“絷维今脱鞲”以马脱羁喻身心自由，堪称神来之笔。结句夸张写病愈后矫健如猿，既是对苏轼原唱旷达精神的呼应，更展现了诗人在逆境中善于自适、苦中作乐的生命韧性，体现了宋诗理趣与生活化审美相结合的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。