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作品简介
此诗为张九成谪居时次韵苏轼《谪居三适》之作，借晨起梳发之琐事，对比昔日朝堂奔忙与今日闲适自得，抒发贬谪后身心舒展、感恩天公的旷达情怀。
译文
回忆往昔有幸位列朝班，每日入大明宫上朝。
五更时分便被催促上马，梦中仿佛还在穿越万松岭。
遥想天竺山景致，只能在九重宫阙中吟咏清风。
头上积垢无暇梳理，抓挠也常常不通畅。
如今幸得闲散放逸，梳头怎肯再匆匆忙忙。
清晨解开丝带发辫，反复梳理千百遍层层叠叠。
不羡慕列御寇那般，披散头发在风中摇曳。
气血舒畅双目明亮，顿时与视力极佳的离朱相同。
这种快乐哪里容易得到，正逢快意之时恰好相遇。
一再拜谢再拜谢，深深感荷上天赐予的恩德。
注释
叨从班：谦称自己曾忝列朝官行列。
大明宫：唐代皇宫名，此处借指宋代朝廷宫殿。
万松：指杭州万松岭，为入朝必经之路。
天竺山：杭州名山，代指江南山水胜景。
栉比：本指梳齿排列紧密，此处形容梳头细致从容。
绦辫：系发的丝绳与发辫。
列御寇：即列子，道家代表人物，象征逍遥自在。
风鬉：风吹拂鬃毛或头发，形容飘逸之态。
离朱：传说中黄帝时视力极佳之人，喻目光敏锐。
天公：指上天或自然造化。
赏析
全诗以“梳发”这一日常细节切入，通过今昔对比展现心境蜕变。前四句追忆仕途劳顿，“头垢不暇梳”写尽宦海奔波之苦；后六句转写谪居闲适，“千梳复重重”尽显从容自适。诗人化用列子、离朱典故，将生理舒畅升华为精神解脱，语言平易而意蕴深厚。结句“再拜复再拜”看似感恩天公，实则暗含对贬谪生活的接纳与超越，体现了宋人于困厄中寻得生命安顿的独特理趣与旷达胸襟。
以上简介/译文/赏析仅供参考。