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作品简介
此诗为宋代苏籀休沐日所作，记述休假时洗砚论文、洁身修心的雅事，并由自身清凉闲适联想到农夫酷暑劳作之苦，最终以鸿雁高飞自喻，抒发超脱尘俗、不慕微利的高洁志趣。
译文
洗净砚台酬答书信又研讨文章，抄写金书道籍时忌讳沾染荤腥。
抓头倚冷枕任发簪冠弁遗落，洗涤污垢于凉床旁备洁净手巾。
烧火做饭的柴门内酷热难当，夏日田间穿粗衣的老父如何耕耘？
鸿雁沿着陆地高飞搏击寥廓长空，野鸭为何还要顾念山涧中的水芹？
注释
休沐：古代官员例行的休假沐浴之日。
缄：书信。
金书瑶笈：指道教经典或珍贵典籍。
膻荤：泛指肉类及有刺激性气味的食物，修道或抄经时需忌食。
搔头：即玉簪，此处代指发饰。
帨帉：佩巾，用于擦拭或清洁。
炀灶：烧火的灶台。
筚门：柴门，指简陋居所。
无量燠：形容极其炎热。
夏畦褐父：指夏天在田间劳作的穿粗布衣的农夫。
芸：通“耘”，除草耕作。
遵陆：沿着高地或陆地飞行。
凫鹜：野鸭，常喻目光短浅或安于卑下者。
涧芹：山涧水芹，喻指微不足道的利益或低下的追求。
赏析
本诗艺术特色鲜明，前四句以细腻笔触描绘休沐日洗砚、洁身的清雅生活，营造出身心俱净的闲适氛围；后四句笔锋陡转，由己之清凉推及农夫酷暑劳作之艰辛，体现士大夫的悲悯情怀。尾联以“鸿飞”与“凫鹜”对比，化用典故，将高远志向与庸碌追求对立，既是对世俗名利的超越，亦是对自我人格的期许。全诗由实入虚，情理交融，语言典雅而意蕴深沉，展现了宋诗重理趣、尚节操的典型风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。