提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此词为张元干晚年退居后所作，抒写历经宦海沉浮、看透名利后的旷达心境，表达不慕荣利、只求内心安宁的超脱人生态度。
译文
窗内光线由暗转明，黄昏过去又是拂晓。
人生百年光阴短暂，年老之后难以重回年少。
四十岁便辞官归隐，还算得上及时。
世间虚浮的名声与利益，都已一一经历过了。
时常拿起铜镜悠闲地照看自己。
纵然白发苍颜，也任凭旁人嘲笑。
我不懂得参禅悟道、修习仙术。
只知道心中没有烦恼挂碍便是真境界。
注释
昏又晓：指时光流逝，昼夜更替。
赖早：幸亏还早，意指归隐尚算及时。
经了：经历过，体验过。
青铜：指铜镜。
华发苍颜：花白的头发与苍老的容颜。
一任：完全听凭，毫不在意。
参禅并学道：泛指佛教参禅与道教修炼等出世修行方式。
心下无烦恼：内心清净坦然，无所挂碍。
赏析
本词语言质朴自然，以白描手法直抒胸臆，毫无雕琢之气。上片感叹时光易逝、人生易老，庆幸自己及早抽身，看淡浮名浮利；下片以照镜自视、任人嘲笑的洒脱姿态，展现对外在衰老的坦然接纳。结句“不会参禅并学道，但知心下无烦恼”尤为精妙，摒弃形式化的宗教修行，直指本心安宁即为至高境界，体现了宋代士大夫融合儒释道思想后返璞归真的精神追求，情感真挚旷达，颇具理趣。
以上简介/译文/赏析仅供参考。