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作品简介
此词为宋代陈著晚年抒怀之作，以自嘲口吻写尽人生沧桑。作者历经宦海浮沉与世事磨砺，于困顿中悟出淡泊自守、安贫乐道之理，展现旷达坚韧的生命境界。
译文
我们这些人渺小卑微，
不必感叹岁月虚度蹉跎。
得空闲时，姑且顺应时光安然度过。
人世间的功名利禄，全都是虚幻浮华。
只觉退让如同进取，失去如同获得，拥有少反似拥有多。
谁相信这一生下来，便从发尖开始经受折磨。
直到如今，才看见鬓发如霜的暮年涯际。
想来上天也自有安排，对我无可奈何。
是我饥饿时能忍耐，寒冷时能承受，年老时仍能高歌。
注释
幺麽：微小、卑微之人，此处为作者自谦之辞
蹉跎：光阴白白流逝，指人生失意或虚度年华
逐时过：顺应时节与自然节奏生活，不强求妄为
霜涯：比喻白发苍苍的晚年境况，霜指白发
无奈吾何：即“奈我何”，意为上天也拿我没有办法
老能歌：年老仍能放声歌唱，象征精神上的不屈与乐观
赏析
全词语言质朴而意蕴深沉，以“幺麽”自贬起笔，却在下片转出铮铮骨气。“但退如进，失如得，少如多”三句运用悖论式表达，凝练传达道家辩证智慧，将世俗价值彻底翻转，堪称警策名句。下片“从发尖磨”至“方见霜涯”以具象写尽半生艰辛，而结拍“饥能忍，寒能耐，老能歌”三叠短句节奏铿锵，将苦难升华为生命韧性。全词在自嘲中见傲骨，于淡泊处显刚强，艺术上融议论、抒情与叙事于一体，情感真挚而不颓丧，展现了宋人特有的理性节制与精神超越。
以上简介/译文/赏析仅供参考。