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作品简介
此词为宋代杨泽民自述戒酒之作。作者宦游水乡时因频繁宴饮致重病缠身，痛定思痛后立誓滴酒不沾，以词明志，情感真挚恳切。
译文
金杯还未举起，心中已先感到悲戚。
年少时饮酒伤身的毛病如今又累积发作。
前日因官事奔波来到这江南水乡。
心里明白，
那种酣畅淋漓的大醉滋味又有谁能真正懂得。
近日偶然频繁地宴请宾客。
酒席间头巾帽子时常歪斜不正。
以致酿成重病，只能与枕席相伴卧床不起。
我这才刚刚适应休养的状态，
从今往后再也不尝一滴酒了。
注释
恻：悲伤，凄怆。
病酒：因饮酒过量而致病或身体不适。
积：积聚，指旧疾复发或病痛累积。
一昨：前日，泛指近日。
宦游：外出为官或求仕而奔走各地。
水国：江河湖泊众多的地区，多指江南。
陶陶：形容快乐舒畅、酣醉的样子。
燕客：设宴招待宾客。燕通“宴”。
敧仄：倾斜不正的样子。
沈疴：重病。沈通“沉”。
盟枕席：指因病重只能卧床，与枕席为伴。
适：适应，安适。
涓滴：极少量的水，此处代指点滴酒液。
赏析
本词语言质朴直白，摒弃雕琢，以近乎口语的叙述展现戒酒心路历程，具有鲜明的自传色彩。上片写未饮先悲、旧疾复发的痛苦，下片追忆宴饮失态致病的经过，层层铺垫后引出“从今更不尝涓滴”的决绝誓言。全词情感由恻隐、悔恨转为坚定，真实记录了文人宦游生活中的身体困境与自我警醒。其艺术特色在于以词体承载生活实录，将个人病痛体验转化为道德自律的表达，在宋词中别具一格，体现了作者对生命健康的珍视与理性反思。
以上简介/译文/赏析仅供参考。