提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此词为宋代内丹家萧廷之所作，以《南乡子》词牌阐述道教内丹修炼法门。全篇借鼎器、乾坤、龟蛇等意象，系统描绘了炼精化气、周天运转及元神永固的修行次第与要诀。
译文
炼丹的鼎器效法天地乾坤之理。
上部象征天元，下部象征地元。
倘若更能颠倒阴阳运气，反复交媾。
开阖循环皆在八门之中运转。
将真气搬运上升至头顶昆仑。
体内龟蛇二气自然吐纳交融。
如百尺竿头牢牢把持引线，奋力攀援。
从此元神凝定，性命得以永存。
注释
鼎器：内丹术语，指人体或修炼时意念构建的炼丹场所
天元、地元：指人体上丹田与下丹田，亦喻天地阴阳之位
颠倒运：指逆转后天生理机能，使精气逆行归元之内丹功法
交番：交替反复，指阴阳二气在体内循环交媾
八门：借奇门遁甲术语，喻指人体气机运行的关键关窍
昆仑：道教以内丹学指代头部泥丸宫或上丹田
龟与蛇儿：喻指肾水与心火，即坎离二卦所代表的真阴真阳
百尺竿头：比喻修炼至极高险峻之境，须谨慎持守
掀援：用力攀登牵引，形容精进不懈的修持状态
元神：道家指人先天本具、超越形骸的不灭灵性本体
赏析
此词以文学形式承载丹道理论，艺术上善用隐喻，将抽象的内炼过程具象化为“鼎器”“龟蛇”“昆仑”等可感意象，既保留词体韵律之美，又精准传达修炼次第。情感上摒弃世俗抒情，通篇冷静说理，体现宋人丹词“以词证道”的独特风貌。“百尺竿头牢把线”一句尤为精警，以日常动作喻修行关隘处的谨严持守，生动揭示内丹实践中防危虑险的核心要义，兼具哲理深度与实践指导价值。
以上简介/译文/赏析仅供参考。