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作品简介
此词为宋代内丹家萧廷之所作，以《西江月》词牌阐述道教内丹修炼的火候法则与卦象原理，是典型的丹道诗词。
译文
默默运化天地阴阳否泰之机，抽添火候的奥妙在于屯蒙二卦。
阳气起于复卦而剥尽于终，温养功夫分为文武两种作用。
沐浴之时须防危险偏差，呼吸吹嘘全凭离火之风。
工夫圆满后真气返归坤宫，火候充足时切不可轻率妄动。
注释
否泰：指天地阴阳闭塞与通达的状态，喻内丹修炼中气机升降变化。
抽添：内丹术语，指调节呼吸与意念以增减火候。
屯蒙：六十四卦名，喻炼丹初始阶段混沌未分、需小心护持之状。
复卦：象征一阳初生，为进火之始。
剥：指阳气消尽，喻退符止火之时。
温养：炼丹过程中对神气的涵养调护。
沐浴：内丹修炼中停火休息、自然温养的阶段。
离风：离卦属火，喻心神意念所化之呼吸真息。
坤宫：指下丹田，为藏精纳气之所。
赏析
本词以易理喻丹法，将抽象的内丹修炼过程具象化为卦象流转，体现了宋人“以词证道”的独特艺术风格。全篇语言凝练精准，“默运”“妙在”等词传达出修炼者内敛专注的精神状态。名句“工夫还返入坤宫，火足不宜轻弄”既点明归根复命的修炼旨要，又暗含对修行者的郑重告诫，融哲理、技法与警示于一体，展现了丹道文学理性与诗意并存的审美特质。
以上简介/译文/赏析仅供参考。