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作品简介
此词为辛弃疾晚年所作，以反语讽刺世人痴迷炼丹辟谷、求仙访道之虚妄，借否定长生之术抒发对现实人生的清醒认知与深沉感慨。
译文
不要说炼丹容易，
黄河尚可堵塞，但炼成金丹却极难。
不要说辟谷容易，
吸风饮露，长久忍受饥饿实在艰难。
劝你不要以为远游寻仙容易，
哪里真有西王母可寻？
不要说采药求仙容易，
人终究沉埋黄土，想要升天成仙谈何容易。
注释
炼丹：道家烧炼金石药物以求长生之术
辟谷：道家修炼方法，不食五谷以求轻身延年
吸风饮露：形容神仙或修道者不食人间烟火
西王母：神话中的女仙之首，象征长生不死之境
沈：同“沉”，指人死后埋葬于地下
赏析
全词以四组“莫……难”的排比句式构成，语言质朴如话却意蕴深刻。作者连用黄河可塞、金难成等对比，层层驳斥炼丹、辟谷、远游、采药四种求仙途径的荒诞。表面否定修道之易，实则揭示生命有限、长生虚妄的真相。词中“人沈下土，我上天难”一句尤为警策，以生死对照打破幻想，在冷峻理性中寄寓对尘世生命的珍重与无奈，体现了辛词豪放之外沉郁通透的一面。
以上简介/译文/赏析仅供参考。