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作品简介
此诗出自唐代孙思邈《备急千金要方·养性》篇，以歌诀形式阐述道家养生修性之理，强调精神内守与安贫乐道对身心调和的重要性。
译文
每日面对三种毒害，无需刻意咀嚼消化便能自然化解。
内心如锦绣般华美丰盈，身上却穿着粗陋的粪扫衣袍。
注释
日公：当作“日用”或“日遇”，指日常所遭遇之事；一说为传抄讹误，意指每日面对的世俗诱惑或烦恼。
三个毒：佛教术语，指贪、嗔、痴三毒，此处借指损害身心的三种执念或欲望。
不嚼而自消：比喻通过修养心性，使烦恼毒素不经刻意对治便自然消散。
五藏：即五脏，中医指心肝脾肺肾，此处代指人的内在身心本体。
粪扫袍：又作粪扫衣，僧人拾取废弃布片缝制的袈裟，象征摒弃物欲、甘守清贫。
赏析
本诗语言质朴如话，却蕴含深邃的医道与佛理交融思想。前两句以“毒”喻世俗贪嗔痴，提出养性重在精神超脱而非外力克制；后两句运用强烈对比，“锦绣”状内在修养之丰美，“粪扫袍”写外在物质之简朴，彰显安贫乐道、重神轻形的养生境界。全诗将医学养生升华为生命哲学，体现了孙思邈“大医精诚”中身心兼养的核心理念，对后世中医养性学说影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。