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作品简介
此诗为唐代药王孙思邈所作养生歌诀，以通俗韵语阐述饮食起居与内丹修炼之法，体现其医道合一、身心兼养的养生思想。
译文
美味食物必须细嚼慢咽，生冷食物不可粗率吞咽。
若问我居住修行之所，就在林木环绕的村落大宅之中。
通过胎息之法守护五脏真气，待元气充盈贯通骨骼便可得道成仙。
注释
熟嚼：细细咀嚼，使食物充分磨碎以利消化
麤吞：粗率吞咽，“麤”同“粗”
居止处：居住停留之所
揔林村：被树林环绕的村落，“揔”通“总”，意为汇聚、环绕
胎息：道家呼吸修炼法，指呼吸深长细微如胎儿在母腹中
五藏：即五脏，指心肝脾肺肾
赏析
本诗语言质朴浅白，采用歌诀体便于记诵传播，体现孙思邈化医理为日常功课的实用主义风格。前两句从饮食细节入手，强调“熟嚼”“不麤吞”的养生常识；后四句由外入内，将居所环境与胎息修炼相融合，展现天人相应的道家境界。“气至骨成仙”一句凝练有力，既是对修炼成效的形象概括，也寄托了诗人对生命超越的追求。全诗融医学、道教与生活智慧于一体，是唐代养生文学的典型代表。
以上简介/译文/赏析仅供参考。