提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
唐代窦真君所作丹道歌诀，以拟人化隐喻阐述外丹黄白术中铅汞化合、火候进退及还丹成色的全过程，是研究唐代炼丹术的重要文献。
译文
金公年纪六十岁，六十岁的金公已显衰老。
姹女年纪六十岁，六十岁的姹女却仍年少。
金公年方三十时，姹女反而逐渐变得年轻。
老翁娶得年少妻，枯萎杨树重新生出嫩枝。
夫妻二人同处一室，大道成就阴阳和合圆满。
丹药根本是黄芽，金公原本就与它同属一家。
姹女进入铅室之中，顷刻间大地变为茶色。
覆月与仰月相合，仰月急需借火烹炼。
反复加固密封容器，严密程度如同丹家规范。
丙丁之火铺张而下，混沌之中自然开出甜花。
七八阳数达到极致，九六之数更须叠加。
四壳阳气既已充满，五色光彩宛如朝霞。
除去阴质保留纯阳，便是上好的黄芽真种。
黄色即是黄金之色，白色即是白马之牙。
变化生成运载之物，所以名号称作河车。
玄明与滨伏二物，夫妇本同出一家。
这本是王阳的秘术，黄帝也曾羡慕金花。
智者能够隐秘修行，愚者却向他人夸耀。
若能通达此中大道，便可驾鹤遨游白云天涯。
注释
金公：炼丹术语中对“铅”的隐语，取西方庚辛金之意。
姹女：炼丹术语中对“汞”的隐语，喻其活泼易飞之性。
黄芽：外丹指铅汞化合初生的黄色结晶，内丹喻先天一气萌动。
铅室：炼丹炉鼎或特指盛放铅汞反应的反应器。
覆月/仰月：指炼丹过程中阴阳二气的消长状态或特定火候阶段。
固济：用泥封固丹炉接口以防泄气，为外丹关键工序。
丙丁：天干中属火，代指炼丹所用的文武火候。
河车：指铅汞化合后生成的中间产物，喻其能运载精华周流不息。
王阳：汉代方士王阳，相传善作黄金之术。
赏析
此诗艺术特色鲜明，通篇运用拟人与隐喻，将枯燥的化学实验转化为“老翁少妻”“枯杨生筿”等生动意象，使晦涩丹理具象可感。诗中“金公”“姹女”对举，既符合铅汞物性，又暗合阴阳交媾之理，体现了唐代丹诗“以情喻理”的独特美学。名句“老翁得少妻，枯杨自生筿”化用《易经》典故，精准描绘了铅汞反应中衰极复生的奇妙变化。全诗节奏明快，层层递进，从原料配比到火候掌控，再到成丹验证，逻辑严密而富有韵律，兼具科学记录价值与文学审美意趣，展现了道家追求超越生死的终极理想。
以上简介/译文/赏析仅供参考。