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作品简介
此诗为唐代杨行真人所作内丹修炼歌诀，阐述阴阳二精凝结、魂魄相守的养生要旨，强调身心兼修乃长生之本，是道教丹道文学中理法兼备的典型作品。
译文
阳精若能坚固凝练，魂便自然独立不散；
阴精若能坚固凝练，魄便自然成就圆满。
魂魄坚强稳固则心神通达圣境，
红铅与朱汞等丹药精华也更显灵验。
幸得仙公传授留存这般秘术，
魂神与体魄俱立，自可证得长生久视。
注释
阳精：指人体先天阳气或元神，为生命活动之动力本源。
阴精：指人体先天阴气或元精，为形体滋养之物质基础。
魂：道家谓随阳气而生、主精神意识的灵性存在。
魄：道家谓随阴气而成、主形体感官的物质性存在。
红铅朱汞：外丹术语，代指炼丹药物；内丹学中喻指心肾交媾所生之真药。
仙公：对传道授业之神仙或高道的尊称。
赏析
本诗以工整对仗起笔，将抽象的阴阳魂魄理论具象化为“坚”与“立”的修炼次第，语言质朴而理路清晰。诗中“魂魄坚强心有圣”一句，由生理修炼升华至心性觉悟，体现了唐代丹道由外转内的思想过渡。全篇融摄内外丹术语，既承袭传统服食之说，又暗合性命双修之旨，展现了道教诗歌说理透彻、直指修持的艺术特色，为理解唐末丹道转型提供了珍贵文本依据。
以上简介/译文/赏析仅供参考。