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作品简介
此诗为唐代杨行真人所作内丹修炼歌诀，以通俗韵文阐述还丹要旨，强调摒弃犹疑、专修一门，点明阴阳调和乃长生关键，是道教丹道文学的代表作。
译文
长生不老的仙药与不死金丹，世人想要炼制却总是寻而难得。
心中犹豫不决，意念迟疑不定，八种丹法自古流传有绪，为何不专心选取一门深入研习？
两人相互交谈，共同商量探讨，日夜苦苦思索那长生不死的秘方。
若能采得黑铅与姹女相配，便能腾身飞上天空自由翱翔。
一者居左，一者居右，阴阳二气圆满具足，还丹便可炼成。
必须真心实意去修炼，方能获得长生，在紫云仙庭中逍遥自在。
注释
还丹：道教炼丹术语，指通过阴阳交媾、水火既济炼成的金丹，喻指性命双修之果。
八丹方法：泛指古代多种炼丹流派或法门，此处强调修道应专精一门而非贪多务得。
黑铅：外丹指矿物铅，内丹则喻肾中真阳或先天元气，为炼丹重要药物之一。
姹女：原指少女，丹经中常喻心火、真汞或离中之阴，与黑铅相对象征阴阳配合。
紫云庭：道教仙境意象，象征丹成之后超脱尘世、逍遥自在的神仙境界。
赏析
本诗语言质朴晓畅，以歌诀体将深奥丹理化为易诵韵文，兼具说理与抒情。诗中“心犹豫，意迟疑”直指修道者常见弊病，强调专一精进的重要性；“若取黑铅幷姹女”以隐喻揭示阴阳调和的核心法则，避免直露而保留神秘感。末句“逍遥自在紫云庭”以仙境意象收束，既描绘丹成后的超然境界，又寄托了对生命永恒的向往。全诗结构由难入易、由理至境，层层递进，体现了唐代丹道文学融哲理、修行与审美于一体的独特风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。