提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
唐代禅僧省澄所作禅修指导诗，以颂体形式开示坐禅要诀，强调四威仪中坐禅为首，阐明断除妄念、专注功行及因缘契合的修行次第。
译文
在行住坐卧四种威仪之中，应以坐禅为首要，
澄清思虑后身心逐渐安稳坦然。
若刹那间随顺外缘堕入浊世纷扰，
应当立即止息妄念相续，方不负天然本性。
修持功夫只须专注于当下的用功路径，
至高真理岂可执着于彼岸或此岸的分别。
在任何时候都要保持觉照不离，
待因缘具足时自然豁然通达玄妙之境。
注释
四威仪：佛教指行、住、坐、卧四种日常举止规范
澄虑：澄清杂念，使心念纯净
瞥尔：形容极短促的瞬间
浊界：指充满烦恼染污的尘世境界
天年：此处指人本具的天然佛性或本来面目
功路：修行的实践途径与用功方法
管带：禅宗术语，指时刻提撕照顾、保持觉照不失
豁通玄：豁然开朗，彻悟玄妙真理
赏析
此颂语言平实而义理精深，将抽象禅法化为具体修持指南。首联确立坐禅核心地位，颔联以“瞥尔”警示妄念生起之速，强调“莫续”的当下截断功夫，体现禅宗直指人心的特色。颈联破除对“至理”的执着，回归踏实修证；尾联“一切时中常管带”为全诗眼目，揭示修行不在一时一地，而在绵绵密密的觉照之中。全诗融理于事，既具指导性又富禅机，展现了唐代禅诗理事圆融的艺术风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。