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作品简介
此诗为唐代道士罗公远所作丹道歌诀，以隐喻手法阐述内丹修炼中龙虎交媾、水火既济之理，语言通俗而意蕴深邃，是研究唐代道教炼丹术的重要文献。
译文
降伏青龙，必须借助白虎之力，阴阳自然感化则风平浪静。
雪花纷纷飘飞，魂魄随之安然归位。
元气的聚散皆由壬癸之水主宰，玉神华盖之下本体清净无为。
泉水源源涌出，无论春夏秋冬都深不见底。
若要周行天下，唯有深厚温暖之气方能自然制衡万物。
注释
青龙：丹道术语，喻指心火或汞，代表阳中之阴。
白虎：丹道术语，喻指肾水或铅，代表阴中之阳。
壬癸水：天干中壬癸属水，此处代指先天真一之水或肾中元气。
玉神华盖：道教存思术语，指体内神灵居所或头顶百会之处，象征清静本体。
涌泉水：喻指丹田真气生生不息，如泉源不竭。
厚暖：指内丹成就后纯阳温煦之气。
赏析
本诗以歌谣体写丹法，节奏明快，重章叠句“雪花飞”“涌泉水”增强韵律感与仪式感。全篇运用青龙白虎、壬癸水等丹道隐语，将抽象的内炼过程具象化为自然景象，体现天人合一思想。“魂归魄亦归”一句凝练传神，揭示性命双修之旨；末句“厚暖自然制”则由内修推及外用，彰显道家无为而无不为的境界。语言质朴却内涵精密，兼具宗教体验与文学美感，是唐代丹诗典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。