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作品简介
此偈为宋代禅僧释师范所作，旨在阐发禅宗直指人心、超越二元对立的顿悟境界，强调当下一念与永恒时间的圆融无碍。
译文
牢牢把持住自性本体，不被外境所转，
不落入相对分别的第二重见解之中。
当下的一念即是万年永恒，
万年的永恒也只在当下这一念里。
注释
坐断：禅宗术语，指彻底截断妄念流注，安住于绝对本体而不被动摇。
主人翁：喻指人人本具的清净自性或真如佛性。
第二见：指相对于绝对真理而言的分别知见、二元对立思维。
一念万年：形容时间长短不二，刹那即永恒的禅悟体验。
赏析
此偈语言简峻，直显禅宗心要。“坐断主人翁”以拟人手法凸显自性主宰之力，“不落第二见”则斩断一切思辨分别，体现临济宗峻烈家风。后两句“一念万年，万年一念”运用回环修辞，打破线性时间观念，将瞬间与永恒融为一体，展现理事无碍的华严境界。全诗无一字说理而理趣盎然，既是修行口诀，亦是证悟宣言，彰显了宋代禅诗以心传心、言简意深的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。