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作品简介
此偈为宋代禅僧释师范所作，以平实语言阐释禅宗日用即道的修行观，借船子德诚与赵州从谂两位禅师典故，揭示超越懈怠与精修对立的平常心境界。
译文
早晨忙忙碌碌，傍晚悠然自得。
这既不是懒惰懈怠，也不是刻意精进修持。
就像华亭的船子德诚，又如北方的赵州从谂。
注释
碌碌：繁忙劳作的样子，指日常事务纷纭。
悠悠：闲适从容之态，形容心境安然自在。
华亭船子：唐代禅师船子德诚，隐居华亭泛舟渡人，象征随缘任运。
北地赵州：唐代高僧赵州从谂，驻锡北方赵州观音院，以平常心接引学人著称。
赏析
此偈语言质朴如话，却深蕴禅机。前两句以“碌碌”“悠悠”对举，勾勒出修行者动静一如的生活图景；后句“非懈怠，非精修”直指中道，破除二元对立执着。末联巧用船子德诚泛舟济世与赵州吃茶洗钵之典，将抽象禅理具象化，彰显日用平常即是真修实证的艺术特色。全诗不事雕琢而意脉贯通，体现了宋代禅诗平淡天真、寓深于浅的典型风格，名句“非懈怠，非精修”至今仍为禅林传诵，启悟后人超越形式拘泥，回归本然心性。
以上简介/译文/赏析仅供参考。